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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

966 Folgen
  • Folge vom 11.01.2024
    It's not too late to learn a new instrument
    Whether you grew up playing music or you never progressed beyond "Hot Cross Buns," it's not too late to pick up a new instrument. Let fun lead the way and lose yourself in the joy of learning. Joel Snape, who picked up piano at age 40, offers tips for beginners.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 09.01.2024
    Popular myths about sleep, debunked
    Is it OK to exercise before you hit the hay? Sleep for less than 5 hours a night? Sleep scientist Rebecca Robbins sets the record straight to help you get better sleep.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 08.01.2024
    Freshen up your resume
    For many employers, the resume is still a must-have in the job process, says career coach Cynthia Pong. Here's how to write a CV that's competitive and up-to-date.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 04.01.2024
    How to start an exercise habit
    You don't have to be a marathoner or a gym rat to get meaningful health benefits from exercise. And that sort of "go big or go home" mentality can actually be a block to getting movement. This episode, we bust common misconceptions about exercise so you can get moving in a way that feels good to you. This episode originally published December 15, 2018.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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