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Folge vom 24.01.2025Der vermutlich meistunterschätzte FitnessfaktorDerzeit sind die Fitnessstudios voll. Die meisten Menschen fühlen sich gut mit ihren Vorsätzen, Zielen und neuen Routinen. Aber wir wissen, was in wenigen Wochen passieren wird: Die Mehrheit bleibt nicht dran. Die Mehrheit lässt das zarte Pflänzchen neuer, gesunder Routine eingehen. Etwas kommt dazwischen, vielleicht eine Erkältung, Stress im Job oder ein dringender Termin. Und das, obwohl Gesundheit und Fitness jeden Januar Hochkonjunktur haben: in den Medien und im Marketing. Wie kommt’s, dass dennoch so viele an ihren Vorsätzen scheitern? Sie übersehen das vielleicht wichtigste Element der Verhaltensänderung ... Die neue #DRNBLBR-Kollektion: Noch bis 2. Februar 2025 hier bestellen. ____________ Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann. Mein neues Buch, Dranbleiben!, ist jetzt überall erhältlich. Kostenlos: Instagram: @fitnessmitmarkEmail: #DRNBLBR Weekly Ratgeber: Supplement-Ratgeber Kostenpflichtig: Buch: Looking Good Naked Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-CoachingDieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.
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Folge vom 24.01.2025Warum viele ihre Ziele sabotieren, einige aber nicht (Zwischenfolge)Derzeit sind die Fitnessstudios voll. Die meisten Menschen fühlen sich gut mit ihren Vorsätzen, Zielen und neuen Routinen. Aber wir wissen, was in wenigen Wochen passieren wird: Die Mehrheit bleibt nicht dran. Die Mehrheit lässt das zarte Pflänzchen neuer, gesunder Routine eingehen. Etwas kommt dazwischen, vielleicht eine Erkältung, Stress im Job oder ein dringender Termin. Und das, obwohl Gesundheit und Fitness jeden Januar Hochkonjunktur haben: in den Medien und im Marketing. Wie kommt’s, dass dennoch so viele an ihren Vorsätzen scheitern? Sie übersehen das vielleicht wichtigste Element der Verhaltensänderung ... Die neue #DRNBLBR-Kollektion: Noch bis 2. Februar 2025 hier bestellen. ____________ Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann. Mein neues Buch, Dranbleiben!, ist jetzt überall erhältlich. Kostenlos: Instagram: @fitnessmitmark Email: #DRNBLBR Weekly Ratgeber: Supplement-Ratgeber Kostenpflichtig: Buch: Looking Good Naked Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-CoachingDieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.
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Folge vom 24.01.2025#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme In dieser Folge erwartet dich: Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst und motiviert bleibst. Gesundheit & Performance: Die richtige Schuhwahl, effektive Mobility-Übungen und Verletzungsprävention für langfristigen Erfolg. WERBUNG - PUSHING LIMITS CLUB Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! Apple App Store Goole Play Store Werbung | Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/pushinglimits zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst! Anzeige: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter www.currex.com/pushinglimits, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur Page von CURREX! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.
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Folge vom 24.01.2025(211) Haltlos: Kohle, Stahl und Mord!Martin Conrath, Mark Fahnert und Sarah Nisi: Unter Tage, überm Atlantik, in Lodon und im Sauerland Eine Runde Spannung steht auf dem Programm und ein Wiederhören nach exakt 70 Folgen mit Sarah Nisi, der Thriller-Autorin, die seit einiger Zeit in London lebt. Noch weiter weg ist Martin Konrath, der ist mit seiner Frau Sabine Klewe die unter dem Pseudonym Karen Sander auch schon Thriller in der britischen Hauptstadt verortet hat, auf großer Weltreise. Von wo sich die beiden melden (ja, am Ende schaltet sich Karen, die hier ausfürhlich zu hören ist, vom Beifahrersitz ein)? Das wird selbstverständlich nicht gespoilert. Nur so viel: auch, wenn die beiden tausende Kilometer weit weg sind, geht´s um Kohle. Also richtige Kohle. Kohle aus dem Pott. Denn nach 62 Folgen und I see vulkvas everywehre, wird es auch Mal wieder Zeit für einen Ruhrgebietskrimi. Und – es wird auch Mal wieder Zeit für einen richtigen Polizisten: Mark Fahnert. Der meldet sich dann tatsächlich weniger weit entfernt aus dem Sauerland und wird sofort von allen ins Kreuzverhör genommen. Als Erstes enttäuscht der gleich mal die Fans von Alarm für Cobra: „Denn der Alltag, den ich als Autobahnpolizist hatte, der ist genauso wie mein jetziger, wirklich nicht immer nur spannend.“ Wobei: Fahnert arbeitet im Bereich Islamismus und ausländische Ideologien. Allerdings auch da ist es mehr Schreibtisch- und Computerarbeit als etwaige incognito Treffen irgendwo vor Ort. Aber: „Gefahrenabwehr klingt ja nun alles andere als langweilig und tatsächlich eher nach Geheimdienst als nach Polizei“ wie Martin Konrath feststellt und gleich Mal einige weitere Nachfragen raushaut. Und schon geht es ganz schnell um eigene Erfahrungen mit der Polizei. In New York („eine Verfolgungsjagd, die sehr brutal wirkte“) in Kanada („eine Ermahnung nach dem Motto: fahren sie bitte doch etwas schneller“) und eben auch in Deutschland, wo der Polizist ins Visier seiner eigenen Kollegen gerät: „meine letzte Kontrolle, war nicht so cool, da war ich schon ziemlich angepieselt…“ Was da genau passiert ist? Das gilt es zu hören, genauso wie viele andere Dinge, die tief unter der Erde in irgendwelchen Bergstollen nur scheinbar verschollen sind. part I (00:00) Weltweit: Essen und Ermittlung part II (51:46) Europaweit: Wölfe und Wahnsinn part III (1:28:30) Deutschlandweit: Musik und Massengrab guests Martin Mark Fahnert Sarah Nisi books Martin Conrath - Kohle, Stahl und Mord Mark Fahnert – Im Visier des Wolfs / Die Fährte des Wolfs Sarah Nisi – Haltlos cover: jennie_laluna voice: Miriam Sinno music: sprengerspricht impro – by toby gad kontakt@sprengerspricht.de Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.