Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

Die Autoimmunerkrankung Hashimoto geht mit Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Gewichtszunahme einher. Oftmals bleibt Hashimoto lange unentdeckt. Aufgrund ihrer eigenen persönlichen Geschichte mit zwei schweren Schüben einer Thyreoiditis, begann sich Dr. Simone Koch immer mehr mit dem Thema Hashimoto-Thyreoiditis und Autoimmunerkrankungen zu beschäftigen. Durch ihren ganzheitlichen Ansatz konnte sie ihren eigenen Leidensweg lindern und lebt heute überwiegend symptomfrei. In einem spannenden Podcast-Interview spreche ich mit Dr. Simone Koch über die Autoimmunerkrankung Hashimoto und darüber, wie sie es heute geschafft hat, zu einem gesunden, glücklichen und symptomfreien Leben zurückzufinden. Im Gespräch mit Dr. Simone Koch erfährst du… ✨ Was Hashimoto ist ✨ Welche Symptome die Krankheit mit sich bringt ✨ Wie Hashimoto entsteht ✨ Wie du deine Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht bringst ✨ Was du tun kannst, um deine Symptome ganzheitlich zu lindern ✨ Weshalb die richtige Ernährung viele Symptome lindern und das Wohlbefinden erheblich fördern kann Dr. Simone Koch ist Medizinerin, Autorin und arbeitet in ihrer eigenen Praxis für Ernährungs- und funktionelle Medizin. Auf ihrem Portal Autoimmunhilfe bemüht sie sich um die Patientenaufklärung hinsichtlich Autoimmunerkrankungen und macht Hoffnung, dass man auch mit einer Diagnose wieder zu einem guten Lebensgefühl zurückfinden kann. Weiterführende Links zur Episode: • Hier geht es zur Website von Dr. Simone Koch https://www.drsimonekoch.de • Hier geht es zum Instagram-Kanal https://www.instagram.com/drsimonekoch/ • Hier geht es zu ihrem aktuellen Buch: https://tinyurl.com/2p9y35ts Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs

Vielleicht hast du auch schon mal von stimmungsaufhellenden Lebensmitteln oder Nährstoffen gehört? Hierunter fallen beispielsweise Schokolade, Bananen und Nüsse. Auf molekularer Ebene haben sie eines gemeinsam: Sie enthalten die Aminosäure L-Tryptophan, welche im Körper in Serotonin und Melatonin umgewandelt wird. Auf diese Weise können Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Tryptophan die Stimmung aufhellen bzw. den Schlaf verbessern. Sie sind sozusagen Doping für die Seele, sorgen für gute Laune und fördern unsere Lebenszufriedenheit. Generell lässt sich damit festhalten, dass eine gesunde Ernährung und angepasste Lebensgewohnheiten jahreszeitlich bedingten Stimmungstiefs entgegenwirken. Was du jetzt tun kannst, um dich glücklich zu essen und vollständig in deiner Balance zu bleiben, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Du erfährst… ✨ Warum manche Lebensmittel wie Stimmungsbooster wirken ✨ Welche Lebensmittel die Serotoninbildung anregen ✨ Was deine Darmgesundheit mit guter Laune zu tun hat ✨ Weshalb du jetzt auf Tryptophan und Vitamin D setzen solltest ✨ Was du darüber hinaus tun kannst, um gesund und glücklich zu bleiben Weiterführende Links zur Episode: • Hier gibt es weitere Informationen zu BRAINEFFECT: https://get.brain-effect.com/3NEKTL2M (Mit dem Code GOOD15 gibt es 15 % auf alles im BRAINEFFECT Shop) • Hier findest du passende Rezepte auf dem Blog: https://www.naturallygood.de/stimmungsbooster-aus-der-kueche/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs

"Jeder Mensch hat das natürliche Recht darauf, aufzublühen und sich selbst in seiner ganzen Liebe und Einzigartigkeit zu erfahren. Das ist es, wofür wir in Wahrheit hier sind. Nicht für weniger." Laura Malina Seiler Fragst du dich auch manchmal, wie du es endlich schaffst dein wahres Potenzial auszuschöpfen, um dir das Leben deiner Träume zu erschaffen? Mit Laura Malina Seiler habe ich in einem spannenden Interview über persönliche Weiterentwicklung und ihr neues Buch „Zurück zu mir“ gesprochen. Laura ist Coach, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Nummer-1-Podcasterin und Gründerin und unterstützt Menschen dabei, ein erfülltes und glückliches Leben für sich zu erschaffen. Sie ist davon überzeugt, dass bereits alles in uns liegt und nichts in unserem Leben einfach so passiert, sondern unsere größte Freiheit darin besteht, dass wir selbst bestimmen können, welche Bedeutung wir den Erfahrungen in unserem Leben geben können. Im Interview habe ich mit Laura über ihren neuen Roman „Zurück zu mir“ gesprochen und darüber, wie wir die große Kraft für Veränderung in uns selbst finden können, um wahrhaftig und voller Energie das Leben unserer Träume zu erschaffen. Im Podcastinterview mit Laura erfährst du… ✨Warum du eine schlechte Phase in deinem Leben nicht als gegeben hinnehmen musst ✨Warum deine eigene Identität immer mit den Worten: ICH BIN anfängt ✨Wie du deine Energie bewusst auf das ausrichtest, was du erschaffen möchtest ✨Wie du den Mut findest, dein Ding zu machen ✨Warum Vergebung dich darin unterstützt und dein volles Potential zu leben ✨Weshalb es so wichtig ist, deinen Fokus nicht auf Angst und Mangel auszurichten ✨Welche Tipps dir im Alltag helfen, um in deiner Energie zu bleiben. Weiterführende Links zur Episode: • Laura's Website: https://lauraseiler.com • Ihr Instagram Kanal: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ • Hol dir das Buch "Zurück zu mir": https://lauraseiler.com/zurueck-zu-mir/ • Hör gerne auch mal in ihren Podcast: https://lauraseiler.com/podcast/ • Hier geht es zur Geschichte von Lisa Nichols: https://www.youtube.com/watch?v=tj7utbR4rMc Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs