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Gesundheit, Wellness & Beauty

Smarter leben

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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Folgen von Smarter leben

342 Folgen
  • Folge vom 14.06.2024
    Urlaub: Wie Zelten wirklich Spaß macht (Mit Ivonne Wolter)
    Es gibt so viel mehr als den klassischen Zeltplatz mit Kiosk, Duschhäuschen und Dauercampern. Zeltcamping-Expertin Ivonne Wolter erklärt, wie wir den passenden Ort finden und was wir unbedingt einpacken sollten. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Homepage: Zeltkinder.de Merkblatt: Zelten bei Gewitter Checkliste: Stellplatzwahl auf dem Campingplatz für Familien Verleih: Leihzelte der Zeltkinder-Facebook-Gruppe Naturnahes Camping: Infos und Buchungsplattformen Smarter leben: Camping: Mit dem Wohnmobil die schönsten Plätze finden Reisen: Mit dem Zug durch Europa Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen? Wandern: Tipps fürs Rucksackpacken, Schuhe, Ausrüstung+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 07.06.2024
    Erziehung: Was Kinder im Grundschulalter brauchen (Mit Nicola Schmidt)
    Mit der Einschulung ploppen neue Themen im Familienalltag auf. Gleichzeitig entwickeln die Kinder ihre Persönlichkeit weiter. Wie Familien diese Lebensphase meistern, erklärt Ratgeberautorin Nicola Schmidt in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »artgerecht – Das andere Schulkinder-Buch« Homepage: artgerecht-projekt.de Instagram: @artgerechtprojekt Wer? Wie? BUZZ! – Der neue Wissens-Podcast für die ganze Familie: auf Spiegel.de bei Spotify bei Apple Podcasts Weitere Folgen von "Smarter leben": Erziehung: Grenzen setzen, ohne zu schimpfen (Mit Nicola Schmidt) BIndungsorientierte Erziehung: Konflikte liebevoll lösen (Mit Eliane Retz) Erziehung: Wie reden wir mit Kindern über Rassismus? (Mit Tebogo Nimindé-Dundadengar)+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 31.05.2024
    Entspannung: Wie bewusstes Atmen bei Stress hilft (Mit Timo Niessner)
    Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf wir im Alltag achten sollten. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Buch: FREIATMEN Homepage: restorative-breating.org Smarter leben:Wie uns bewusstes Atmen hilft, gesünder zu leben Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 24.05.2024
    Bewegung: Welche Sportart passt zu mir? (Mit Ingo Froböse)
    Von Akrobatik bis Zumba – trotz riesiger Auswahl können sich viele nicht für regelmäßiges Training begeistern. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt in dieser Folge, was motivieren kann. Und wie wir einen Sport finden, der zu unseren Bedürfnissen passt. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Homepage: ingo-froboese.de Test: Activ-O-Mat Smarter leben:Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand Wie wir beweglicher werden und es auch bleiben Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben Spiegel.de:So finden Sie die richtige Sportart für Ihr Kind Wie ich endlich Spaß in der Bewegung fand Diese Sportarten machen Sie glücklich+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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