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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

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Folgen von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

404 Folgen
  • Folge vom 26.12.2018
    Auf der Suche nach dem, was wirklich zählt - Ein Gespräch mit Edith & Eric Stehfest Teil 2
    In dieser bewegenden Doppelfolge spreche ich mit Edith & Eric Stehfest über ihren Weg in ein erfülltes Leben. Edith ist Sängerin und Sprecherin. Aktuell ist sie für den deutschen Hörbuchpreis nominiert. Eric ist Schauspieler und erreicht im TV (GZSZ, Lets' Dance, Sat 1 Krimi Julia Durant ermittelt etc.) und auf den Theaterbühnen Deutschlands ein Millionenpublikum. Außerdem ist er Autor. Sein Buch "9 Tage Wach" war 2017 nicht wegzudenken, aus den Spiegel Besteller Listen und wird aktuell am Staatsschauspiel Dresden aufgeführt. Ihr kleiner Sohn Aaron macht ihr Glück perfekt. In dieser Folge sprechen die beiden ganz ehrlich und schonungslos darüber, dass ihr Leben nicht immer so ausgesehen hat. Beide waren über viele Jahre abhängig von Crystal Meth, einer hoch abhängig machenden und zerstörerischen Droge. Die beiden teilen in dieser Folge: - Wie sie es auch in der absoluten Krise geschafft haben, sich nicht aufzugeben und ihrer inneren Stimme zu folgen - Wie wichtig hierbei damals, sowie heute, Rituale und die Manifestation für sie sind - Warum kein Erfolg der Welt, die Basics wie Liebe und Vertrauen ersetzen kann - Wie sie es schaffen, eine Ehe voller Akzeptanz und Mitgefühl zu führen - Wie sie sich jeden Tag wieder aufs neue dazu entscheiden, für das loszugehen, was ihnen wirklich wichtig ist +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281 +++ Eric Stehfest https://www.amazon.de/9-Tage-wach-Eric-Stehfest/dp/3841905188 https://www.staatsschauspiel-dresden.de/spielplan/a-z/9_tage_wach/ https://www.facebook.com/Ericstehfest/ Edith Stehfest https://www.facebook.com/pages/category/Actor/Edith-Stehfest-771830032900084/
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  • Folge vom 24.12.2018
    Auf der Suche nach dem, was wirklich zählt - Ein Gespräch mit Edith & Eric Stehfest Teil 1
    In dieser bewegenden Doppelfolge spreche ich mit Edith & Eric Stehfest über ihren Weg in ein erfülltes Leben. Edith ist Sängerin und Sprecherin. Aktuell ist sie für den deutschen Hörbuchpreis nominiert. Eric ist Schauspieler und erreicht im TV (GZSZ, Lets' Dance, Sat 1 Krimi Julia Durant ermittelt etc.) und auf den Theaterbühnen Deutschlands ein Millionenpublikum. Außerdem ist er Autor. Sein Buch "9 Tage Wach" war 2017 nicht wegzudenken, aus den Spiegel Besteller Listen und wird aktuell am Staatsschauspiel Dresden aufgeführt. Ihr kleiner Sohn Aaron macht ihr Glück perfekt. In dieser Folge sprechen die beiden ganz ehrlich und schonungslos darüber, dass ihr Leben nicht immer so ausgesehen hat. Beide waren über viele Jahre abhängig von Crystal Meth, einer hoch abhängig machenden und zerstörerischen Droge. Die beiden teilen in dieser Folge: - Wie sie es auch in der absoluten Krise geschafft haben, sich nicht aufzugeben und ihrer inneren Stimme zu folgen - Wie wichtig hierbei damals, sowie heute, Rituale und die Manifestation für sie sind - Warum kein Erfolg der Welt, die Basics wie Liebe und Vertrauen ersetzen kann - Wie sie es schaffen, eine Ehe voller Akzeptanz und Mitgefühl zu führen - Wie sie sich jeden Tag wieder aufs neue dazu entscheiden, für das loszugehen, was ihnen wirklich wichtig ist +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281 +++ Eric Stehfest https://www.amazon.de/9-Tage-wach-Eric-Stehfest/dp/3841905188 https://www.staatsschauspiel-dresden.de/spielplan/a-z/9_tage_wach/ https://www.facebook.com/Ericstehfest/ Edith Stehfest https://www.facebook.com/pages/category/Actor/Edith-Stehfest-771830032900084/
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  • Folge vom 17.12.2018
    Wie du schnell Lösungen für deine Probleme findest
    Ein Problem ist nur so lange ein Problem, bis wir eine Lösung finden. Wir tendieren aber dazu, unsere Probleme immer auf die selbe Artur und Weise zu betrachten. Wir grübeln, drehen uns im Kreis und bleiben stecken in der sogenannten Problemtrance. Mit Hilfe der kurzzeitigen Lösungstherapie kannst du den Grübelkreislauf zu jeder Zeit unterbrechen und weg vom Problem hin zur Lösung, also in die Lösungstrance kommen. Die kurzzeitige Lösungstherapie beruft sich auf das Prinzip der Neuroplastizität, also die Fähigkeit unseres Gehirns sich selbst zu regenerieren und zu strukturieren. In dieser Podcastfolge stelle ich dir ganz gezielte Methoden der kurzzeitigen Lösungstherapie vor, die dir helfen, schnell Lösungen für dein Problem zu finden. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 14.12.2018
    Mindful Mornings - Geleitete Meditation: Du bist nicht alleine
    "If you want to travel fast, go alone. If you want to travel far, go together." Egal wie unabhängig wir alle denken zu sein, die Wahrheit ist, wir alle brauchen ein gutes Support System, ein emotionales zu Hause, Menschen, die bedingungslos an unserer Seite stehen, wenn wir werden wer wir sind, wenn wir unsere Träume, unserer Visionen, unsere Bestimmungen, unser „Callings“ leben. Gemeinsam mit unseren „Reisgefährten“ können wir auf unserer Reise namens Leben, unser volles Potenzial entwickeln und wirklich wir sein. In dieser kraftvollen Meditation wirst du dich mit deinem Tribe, deiner Gemeinschaft, deinen Reisegefährten verbinden und die Kraft ihres Rückhalts und ihren bedingungslosen Supports spüren. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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