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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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Folgen von EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

300 Folgen
  • Folge vom 17.02.2020
    #132: Interview mit Nicola Fritze "Die 3 Gründe, warum Menschen nicht ins Handeln kommen!"
    In dem heutigen Podcastinterview mit der Keynote-Speakerin Nicola Fritze geht es um das Thema Motivation und Umsetzung. Was sind die 3 Hauptgründe, wieso Menschen nicht ins Handeln kommen? Was ist der öko-Check und Wie findest du deine inneren Werte?
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  • Folge vom 10.02.2020
    #131: So kommst du definitiv in die Umsetzung
    Wieso passiert es immer wieder, dass viele Menschen einfach nicht regelmäßig trainieren? Sie wollen? Ja, aber dennoch klappt es nicht. Heute erfährst Du ein paar WIRKLICH hilfreiche Tipps, damit auch du in die Umsetzung kommst. Zudem verrate ich etwas über unser exklusives und auf wenige Teilnehmer begrenztes High Performance Coaching. Hier die E-Mail-Adresse für das kostenfreie Strategiegespräch: team@contigo.wrold
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  • Folge vom 03.02.2020
    #130: KZP - Drei Buchstaben, die Dein Leben verbessern werden!
    Heute geht es um die drei wichtigsten Buchstaben in meinem Leben. -> KZP
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  • Folge vom 28.01.2020
    #129: Trainer vs. Coach
    Was ist der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach? Hier erfährst Du die Lösung.
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