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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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300 Folgen
  • Folge vom 24.12.2019
    #124: Weihnachten ohne Reue genießen
    FROHE WEIHNACHTEN. Heute ist der 24. Dezember und es weihnachtet sehr. Doch diese besondere Jahreszeit birgt für viele Menschen auch einen großen Gewissenskonflikt mit sich. Wie kann ich das Weihnachtsessen genießen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen? Wie sollte ich mich verhalten, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Welche Tricks oder Mindest-Hacks gibt es […]
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  • Folge vom 17.12.2019
    #123: Wieso fragen die Menschen erst nach dem Preis, anstatt nach dem Nutzen?
    Wieso ist eine der ersten Fragen von Interessenten in unserem exklusiven Sports Club, was es kostet? Es ist doch viel wichtiger zu wissen, was das Produkt oder die Dienstleistung für einen selbst bringt. Denn schließlich wollen wir alle doch mit jeder einzelnen Handlung nur ein Bedürfnis zu befriedigen. In dieser Podcastepisode reden wir einmal Klartext.
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  • Folge vom 10.12.2019
    #122: Alltags-Hack zu mehr Fitness
    Wie schaffst Du es mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen? Wieso sind manche Menschen einfach so fit, obwohl Sie keinen Sport treiben? Wieso hüpfen unsere Klienten in Ihren Büros nach anstrengenden Telefonat umher? Heute erfährst Du paar ganz einfache, aber wirklich effektive Alltags-Hacks, um wie von alleine immer fitter zu werden.
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  • Folge vom 03.12.2019
    #121: Was hat Zähneputzen mit Deiner Fitness zu tun?
    Heute geht es um das Thema Fitness, Zähneputzen und Schmerzvermeidung. Du putzt Dir sicherlich täglich 1-3x die Zähne. Doch warum ist das so? Weil es Spaß macht? Weil es toll ist? oder vllt. weil Du hoffst, dadurch Deine Zähen länger zu behalten, kein Karies zu bekommen und möglichst lange Dein Esszimmer zu nutzen? Genau. Es geht […]
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