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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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300 Folgen
  • Folge vom 22.07.2019
    #100: Jubiläums-Episode
    Heute erhältst Du einen kleinen Überblick und eine kleine Zusammenfassung der letzten 100 Episoden: Häufigste gehörte Episode, Episode mit der größten E_Mail Resonanz, meine zwei Lieblingsfolgen. —————- Schick uns Dein Feedback und Deine Wünsche für die kommenden Episoden an: podcast@contigo-personal-training.de – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community […]
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  • Folge vom 15.07.2019
    #099: Du hast immer 3 Möglichkeiten im Leben
    In jeder Situation hast Du drei Optionen und Du kannst immer wählen, für welche Du Dich entscheidest. Diese lauten: 1. Love it 2. Change it 3. Leave it Was genau damit gemeint ist und wie Du mit diesen Optionen IMMER glücklich wirst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. —————- Möchtest Du an dem im Podcast erwähnten […]
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  • Folge vom 08.07.2019
    #098: Erfolg kann so einfach sein.
    Erfolg kann wirklich sehr einfach sein. Manchmal übersehen wir jedoch diesen simplen Weg vor lauter Bäume. Mir passiert es immer wieder, dass ich an einer Herausforderung schier verzweifle und einfach nicht weiter weiß. Dann versuche ich mich an folgendes Sprichwort zu erinnern: „Um Erfolg zu haben, Du musst nicht einfach nur die außergewöhnlichen Dinge machen, […]
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  • Folge vom 01.07.2019
    #097: Ironman Frankfurt – Das lernst Du von den Profis?
    Es war ein phantastisches Rennen, am letzten Sonntag in Frankfurt. Das, meiner Meinung nach, spektakulärste Triathlonrennen in Europa hat viele Sieger und Helden hervorgebracht. In dieser Podcastepisode möchte ich Dir vier Situationen von den drei besten männlichen Triathleten der Welt und einer Profifrau, beschreiben und die gewonnenen Erkenntnisse daraus. Was kannst Du für Dein eigenes […]
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