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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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300 Folgen
  • Folge vom 20.08.2018
    #048: 50mal schneller ans Ziel! So spartst Du WIRKLICH Lebenszeit.
    Mit dieser Methode sparst du wertvolle Lebenszeit und wirst deutlich effizienter. Bestimmt hast Du schon einmal von dem Pareto-Prinzip gehört? Die 80-zu-20-Regelung. Sie besagt, dass du mit 20% Aufwand, 80% deiner Ergebnisse erzielen kannst. Die mathematische Formel entdeckte Vilfredo Pareto (1848–1923), als er die Verteilung des Bodenbesitzes in Italien untersuchte und dabei heraus fand, dass ca. 20 % […]
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  • Folge vom 13.08.2018
    #047: Unmöglich? Ich beweise Dir das Gegenteil!
    Das härteste Ausdauerrennen der Welt wartet erneut auf mich! Doch bevor es soweit ist, werden wir morgen, am 15.08.2018 um 18:06 Uhr das härteste Radrennen Europas in Angriff nehmen. In der heutigen Episode stelle ich Dir mein aktuelles Herzens-Projekt vor. Mehr Informationen darüber und wie Du uns begleiten und „anfeuern“ kannst findest Du unter: Webseite: […]
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  • Folge vom 06.08.2018
    #046: in 20 Jahren 128kg abgenommen und trotzdem noch 140kg schwer
    128kg in 20 Jahren abgenommen! Vor wenigen Tagen erreichte mich die E-Mail eines Podcasthörers. Um die Privatsphäre der Person zu schützen werde ich keine Namen nennen und werde der Einfachheit halber die Person als Mann bezeichnen. Er schrieb mir, dass er seit seiner Jugend übergewichtig sei und mit 30 Jahren das erste mal abgenommen hat. […]
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  • Folge vom 30.07.2018
    #045: Der Mindset eines Vermögensverwalter: Interview mit Sven Lorenz
    Was hat Geld mit diesem Podcast zu tun? Das verrät uns der Vermögensverwalter der „Superreichen“ Sven Lorenz. Ein gesundes Verhältnis und ein nachhaltiger Umgang mit Geld ist in unserer Gesellschaft ein wichtiges und meiner Meinung nach anzustrebendes Ziel. Damit meine ich nicht, dass man viel Geld benötigt um glücklich zu sein – das hat nichts […]
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