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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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300 Folgen
  • Folge vom 01.10.2018
    #056: Kohlenhydrate wissen nicht wie spät es ist
    Achtung! Einwöchige Studio bringt unglaubliches ans Tageslicht! In der heutigen Folge möchte ich Dir das Ergebnis einer einwöchigen Selbststudio bekannt geben. Ich wollte herausfinden, woraus Kohlenhydrate bestehen und warum keiner diese Abends ab 18 Uhr essen darf, so wie es weltweit propagiert wird. Dafür habe ich zu allen unterschiedlichen Zeiten Kuchen gegessen, nur um zu […]
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  • Folge vom 24.09.2018
    #055: Prokrastination – 10 Tipps gegen Aufschieberitis
    Die 10 besten praxiserprobten Tipps, damit auch Du Deine Leistung sofort in Erfolg umwandelst. Mit den folgenden 10 Tipps wirst Du schnell, aber vor allem nachhaltig Deine Fähigkeiten umsetzen und Deine Ziele erreichen. Das größte Problem der meisten Menschen ist doch, dass sie nie beginnen, weil irgendetwas immer wichtiger ist oder weil tausend Gründe gefunden […]
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  • Folge vom 18.09.2018
    #054: Mark Maslow Teil II – Interview mit Deutschlands bekanntestem Online Coach
    „Ich will den Menschen helfen nackt gut auszusehen“ Dieses ist der zweite Teil des Interviews mit Deutschlands bekanntestem Fitnesspodcaster und Online Coach. Mehr über Mark findest Du unter: https://www.marathonfitness.de Seinen Podcast Fitness mit M.A.R.K. findest Du hier. – – – – – – – – – – Wenn Du auch Fragen hast, dann nutze einfach die […]
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  • Folge vom 17.09.2018
    #053: Mark Maslow Teil I – Interview mit Deutschlands bekanntestem Online Coach
    „Abnehmen darf auch Spaß machen“ In der heutigen Podcastepisode habe ich einen der bekanntesten deutschen Podcaster im Interview – Mark Maslow. Er ist Blogger, Autor, Podcaster und Fitness Coach. Es war mir eine riesen Freude mich mit Mark über die Werbung, das Training und die typischen Fallen des Abnehmens zu unterhalten. Ich habe deutlich gespürt, […]
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