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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3178 Folgen
  • Folge vom 10.04.2025
    (ohne Musik) Do, 10.04. Entspannt einschlafen - Der Wald der stillen Begegnung
    Ein sanfter Donnerstagabend führt dich in einen friedvollen Wald voller Leben und Stille. Während deine Gedanken zur Ruhe kommen, trägst du mit jedem Schritt mehr Leichtigkeit in dir. Der Boden weich unter deinen Füßen, das Licht warm auf deiner Haut, und im Schatten eines alten Baumes spürst du tiefe Verbundenheit – mit dir, mit dem Moment, mit allem. Ein leiser Besuch am Rand der Lichtung erinnert dich daran, wie schön es ist, einfach da zu sein. Komm zur Ruhe. Du bist sicher. Du bist getragen. Kerze wünschen! -> entspannteinschlafen.de
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    Do, 10.04. Entspannt einschlafen - Der Wald der stillen Begegnung
    Ein sanfter Donnerstagabend führt dich in einen friedvollen Wald voller Leben und Stille. Während deine Gedanken zur Ruhe kommen, trägst du mit jedem Schritt mehr Leichtigkeit in dir. Der Boden weich unter deinen Füßen, das Licht warm auf deiner Haut, und im Schatten eines alten Baumes spürst du tiefe Verbundenheit – mit dir, mit dem Moment, mit allem. Ein leiser Besuch am Rand der Lichtung erinnert dich daran, wie schön es ist, einfach da zu sein. Komm zur Ruhe. Du bist sicher. Du bist getragen. Kerze wünschen! -> entspannteinschlafen.de
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  • Folge vom 09.04.2025
    (ohne Musik) Mi, 09.04. Entspannt einschlafen - Am Ufer des Bergsees
    Der Mittwochabend lädt dich ein, die Augen zu schließen und dich mit deinem inneren Blick auf eine Reise zu begeben: durch eine Tür, hin zu einem klaren Bergsee, umgeben von mächtigen Gipfeln und ruhiger Natur. Die Sonne wärmt dein Gesicht, die frische Bergluft füllt dich mit neuer Energie, und jeder Atemzug verbindet dich tiefer mit dem Moment. Du wanderst am Ufer entlang, barfuß und frei, und spürst dabei, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Die Natur ist dein Rückzugsort – ein Ort voller Gelassenheit und Vertrauen, an dem du dich ganz mit dem Universum verbunden fühlst. Diese Folge begleitet dich sanft in die Nacht und hilft dir dabei, innerlich zu entschleunigen. ? Die Kerze des Abends brennt still und leuchtend für dich mit. ? Deinen eigenen Kerzenwunsch kannst du über www.entspannteinschlafen.de senden. Wie gewohnt bekommst du die Episode in zwei Varianten – mit Musik oder ganz pur.
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  • Folge vom 09.04.2025
    Mi, 09.04. Entspannt einschlafen - Am Ufer des Bergsees
    Der Mittwochabend lädt dich ein, die Augen zu schließen und dich mit deinem inneren Blick auf eine Reise zu begeben: durch eine Tür, hin zu einem klaren Bergsee, umgeben von mächtigen Gipfeln und ruhiger Natur. Die Sonne wärmt dein Gesicht, die frische Bergluft füllt dich mit neuer Energie, und jeder Atemzug verbindet dich tiefer mit dem Moment. Du wanderst am Ufer entlang, barfuß und frei, und spürst dabei, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Die Natur ist dein Rückzugsort – ein Ort voller Gelassenheit und Vertrauen, an dem du dich ganz mit dem Universum verbunden fühlst. Diese Folge begleitet dich sanft in die Nacht und hilft dir dabei, innerlich zu entschleunigen. ? Die Kerze des Abends brennt still und leuchtend für dich mit. ? Deinen eigenen Kerzenwunsch kannst du über www.entspannteinschlafen.de senden. Wie gewohnt bekommst du die Episode in zwei Varianten – mit Musik oder ganz pur.
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