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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3184 Folgen
  • Folge vom 03.04.2025
    (ohne Musik) Do, 03.04. Entspannt einschlafen - Der See der Stille
    Am Donnerstagabend wartet eine besonders zauberhafte Reise auf dich: Ein geheimnisvoller Wald, eingehüllt in weichen Nebel, lädt dich ein, alles loszulassen. Spüre die kühle Frische auf deiner Haut, atme den Duft von Blumen und Moos ein und lass dich zu einem glitzernden See führen – einem Ort der vollkommenen Stille und inneren Ruhe. Diese Folge schenkt dir eine tiefe Geborgenheit, begleitet von sanfter Anleitung und Achtsamkeit – perfekt für einen entspannten Start in die Nacht. ? Jetzt mitmachen auf www.entspannteinschlafen.de und deine eigene Kerze wünschen.
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    Do, 03.04. Entspannt einschlafen - Der Nebel der Stille
    Am Donnerstagabend wartet eine besonders zauberhafte Reise auf dich: Ein geheimnisvoller Wald, eingehüllt in weichen Nebel, lädt dich ein, alles loszulassen. Spüre die kühle Frische auf deiner Haut, atme den Duft von Blumen und Moos ein und lass dich zu einem glitzernden See führen – einem Ort der vollkommenen Stille und inneren Ruhe. Diese Folge schenkt dir eine tiefe Geborgenheit, begleitet von sanfter Anleitung und Achtsamkeit – perfekt für einen entspannten Start in die Nacht. ? Jetzt mitmachen auf www.entspannteinschlafen.de und deine eigene Kerze wünschen.
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  • Folge vom 02.04.2025
    (ohne Musik) Mi, 02.04. Entspannt einschlafen - Leuchtturm am Abend – Deine Reise zur inneren Ruhe
    An diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuenden Stille dieser besonderen Abendstunde. ✨ Deine persönliche Kerze kannst du dir unter entspannteinschlafen.de wünschen.
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    An diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuenden Stille dieser besonderen Abendstunde. ✨ Deine persönliche Kerze kannst du dir unter entspannteinschlafen.de wünschen.
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