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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Folgen
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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Folge vom 20.10.2024Entspannt einschlafen am Sonntag, 20.10.24Lass dich an diesem Abend von Marco König auf eine ruhige Reise zur Entspannung begleiten. Gemeinsam spürst du, wie dein Atem sich vertieft und dein Körper nach und nach jede Anspannung abgibt. Die liebevoll entzündete Kerze schenkt dir Frieden und Wärme, während du lernst, loszulassen und in einen Zustand der absoluten Ruhe zu gelangen. Egal, ob du die Version mit Musik oder nur mit Stimme bevorzugst – nimm dir die Zeit, die für dich richtig ist, um entspannt einzuschlafen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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Folge vom 19.10.2024Entspannt einschlafen am Samstag, 19.10.24Heute Abend begleitet dich Marco König wieder durch eine sanfte Entspannungsreise, die dir hilft, den Alltag loszulassen und entspannt einzuschlafen. Du wirst durch bewusste Atemübungen und Körperwahrnehmung geführt, während du die Anspannung abfließen lässt und deinen Körper in eine tiefe Ruhe bringst. Atme tief durch, spüre den Kontakt zur Unterlage und erlaube dir, einfach zu sein – in deinem Tempo, ganz nach deinem Gefühl.
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Folge vom 18.10.2024(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 18.10.24Am 18. Oktober erwartet dich eine entspannende Reise durch eine geheimnisvolle Landschaft: Ein dichter Wald, das sanfte Rauschen eines klaren Bachs und eine verborgene Quelle laden dich ein, Momente des Friedens zu genießen. Erfrische deine Sinne, spüre die Energie der Natur und lass die Gedanken des Tages los. Begleitet von der beruhigenden Naturmelodie wirst du in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten. Entscheide dich für die Version mit oder ohne Musik und finde deine Ruhe in der Verbindung zur Natur. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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Folge vom 18.10.2024Entspannt einschlafen am Freitag, 18.10.24Am 18. Oktober erwartet dich eine entspannende Reise durch eine geheimnisvolle Landschaft: Ein dichter Wald, das sanfte Rauschen eines klaren Bachs und eine verborgene Quelle laden dich ein, Momente des Friedens zu genießen. Erfrische deine Sinne, spüre die Energie der Natur und lass die Gedanken des Tages los. Begleitet von der beruhigenden Naturmelodie wirst du in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten. Entscheide dich für die Version mit oder ohne Musik und finde deine Ruhe in der Verbindung zur Natur. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.