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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

1944 Folgen
  • Folge vom 14.10.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 14.10.24
    Schließe den Tag mit einem tiefen Atemzug ab und gleite in einen entspannten Schlaf. Marco König führt dich heute durch eine beruhigende Meditation, bei der du Schritt für Schritt deinen Körper entspannst und den Alltag loslässt. Mit ruhigen Atemzügen, sanften Bewegungen und der Vorstellung eines klaren Bachlaufs lässt du alles hinter dir, was heute nicht mehr wichtig ist. Finde deine persönliche Ruhe und schalte ab, während du in deinem eigenen Tempo entspannt einschläfst. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 13.10.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 13.10.24
    Dieser Abend gehört nur dir. Marco leitet dich durch ein wohltuendes Abendritual, das mit einer Kerzenzeremonie beginnt und dich durch achtsame Atemübungen führt. Du findest deine perfekte Schlafposition und begibst dich gedanklich an einen friedlichen Strand, wo du den warmen Sand und die sanfte Brise spürst. Mit jedem Atemzug gleitest du tiefer in die Ruhe und bereitest dich auf eine Nacht voller erholsamem Schlaf vor. Wähle deine Lieblingsversion – mit oder ohne Musik – und lasse dich sanft in den Schlaf begleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 12.10.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 12.10.24
    Ein Abendritual voller Entspannung und Achtsamkeit – das erwartet dich heute bei "Entspannt einschlafen". Marco führt dich mit sanfter Stimme und einer Kerzenzeremonie in einen friedvollen Zustand. Spüre, wie dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt und du Anspannungen loslässt. Entscheide dich zwischen der Variante mit oder ohne Musik und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 12.10.2024
    Entspannt einschlafen am Samstag, 12.10.24
    Ein Abendritual voller Entspannung und Achtsamkeit – das erwartet dich heute bei "Entspannt einschlafen". Marco führt dich mit sanfter Stimme und einer Kerzenzeremonie in einen friedvollen Zustand. Spüre, wie dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt und du Anspannungen loslässt. Entscheide dich zwischen der Variante mit oder ohne Musik und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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