Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

Diese Mindful Minutes kommen von Herzen und sollen das Vertrauen in dich und das Leben stärken. Die geführte Meditation mit einer kurzen Geschichte führt dich zu dem weichen Kern in dir. Der Ort, an dem du dein Zuhause findest. Je mehr Aufmerksamkeit du dem weichen Teil in dir schenkst, desto lebendiger und verbundener fühlst du dich. Du kannst von der Angst loslassen und ins Vertrauen gehen. Diese Meditation ist inspiriert von der Geschichte ‘Der Straßenfeger Beppo’ aus dem Buch ‘Momo’ von Michael Ende. Viel Freude bei dieser Meditation. Es wäre schön, wenn du mir auf Instagram schreibst, wie dir diese Meditation gefällt! Du findest mich unter koala.mind. Ich freu mich auf dich!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Meditation hilft dir, dich bewusst positiv auszurichten. Sie schenkt dir Lebensfreude und Hoffnung, wenn Angst und Sorgen deine Gedanken beherrschen. Es liegt an dir, ob du sorgenvolle Gedanken, Ärger und Wut nährst oder dich bewusst dem mitfühlenden, wohlwollenden Teil in dir zuwendest. In dieser Meditation erkunden wir gemeinsam die Lebensfreude und positive Energie in dir. Je mehr du diesen Blick auf dich stärkst, desto mehr formst du deine Realität. Ein starkes Vertrauen in dich ist eine unendliche Quelle von Optimismus und Lebensfreude. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Meditation!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Woche möchte ich mit meinen Mindful Minutes den Glauben an dich selbst stärken. Vielleicht kommt auch dein Selbstvertrauen immer wieder durch Selbstzweifel und kritische Gedanken ins Schwanken. Gerade in diesen besonderen Zeiten sind wir zusätzlich durch eine gefühlte Verunsicherung in der Gesellschaft beeinflusst. All diese Sorgen halten dich davon ab, in Gelassenheit zu leben und an dich zu glauben. Wenn du den Gedanken zulässt, wertvoll zu sein, wie du bist, kannst du aufhören, im Außen nach Bestätigung und Sicherheit zu suchen. Du verzeihst dir selbst Fehler und richtest den Fokus auf Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Ich wünsche dir viel Freude bei den Mindful Minutes!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.