Leichtathletik Folgen

Der hormonelle Zyklus ist essentiell fürs Laufen.Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele Menstruierende würden gerne diesen Teil aus ihrem Leben streichen. Der Zyklus ist doof, nervt und – das wissen wenige – ist super wichtig für Ausdauersportler*innen. Mit Dr. Cordula Schippert, Gynäkologin und ehemalige Leistungssportlerin, sprechen wir über den Einfluss von Hormonen auf den Leistungssport, wie Ermüdungsbrüche und die Periode zusammenhängen und warum man als Pille-nehmende-Läufer*innen im Marathontraining auf gar keinen Fall dehydrieren darf.Warum die Periode im Training ausbleibt: https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Cordula SchippertMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

In dieser Episode der Trailtypen spreche ich mit Tobias und Anke übers Ultralaufen. Darüber wie sehr auch die wirklichen schnellen Läufer leiden und ihre Abenteuer beim Andorra Ultratrail /  Eufòria dels Cims in den Pyrenäen über 233 Kilometer. Tobias Krumm ist der diesjährige Sieger des K140 beim KoBoLT. Um genau zu sein hat er mit einer Ausnahme seit 2014 jeden K140 dort gewonnen. Für das Jahr in dem er dort nicht auf dem Treppchen stand, hat er aber eine gute Ausrede. 2016 gewann er nämlich die Sonderausgabe “Die Glorreichen 7” über 168 Kilometer beim KoBoLT. Egal ob WiBoLT, JUNUT oder eben KoBoLT, die langen Mittelgebirgsultras sind wohl das Ding von Tobias. Mit Anke Warlich habe ich außerdem noch eine “alte Bekannte” bei mir auf der Couch. Der KoBoLt ist was uns drei verbindet, wenn die beiden auch immer deutlich vor mir ins Ziel kommen. Anke hat ebenfalls einige Siege beim K140 KoBoLT eingefahren. Bereits ihn ihrem zweiten Ultrajahr lief sie dort als erste Frau ins Ziel. Ihre DUV Statistik ist nicht minder beeindruckend. Erste Frau beim WiBoLT 2019, den 100 Meilen beim Chiemgauer 100 und beim JUNUT 239 sind nur eine kleine Auswahl ihrer Podiumsplätze in den letzten Jahren. Ein Wunder, dass ich beim gemeinsamen Lauf auf meiner Hausrunde überhaupt mithalten konnte ^^ Tobias ist aber nicht nur einer der ganz schnellen Ultraläufer in Deutschland, sondern hat auch aus (s)einer Not eine Tugend gemacht. Seit gut drei Jahren entwickelt er seine Anti Friction Creme Skinprotec und hat Blasen und wunden Stellen den Kampf angesagt. Davon dass das Produkt funktioniert, durfte ich mich bei meinem Moselcross selbst überzeugen. Shownotes DUV Statistik Anke https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=633204 DUV Statistik Tobias https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=562929 Skinprotec Homepage -> https://www.skinprotec.com/Skinprotec auf Facebook -> https://www.facebook.com/Skinprotec-375979353132266/ Testbericht hier im Blog -> https://www.trailrunnersdog.de/skinprotec-anti-friction/ Werde Unterstützer! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! So findest du den Trail Running Podcast! Alle Episoden findest du unter: https://www.trailrunnersdog.de/trail-running-podcast/ Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Spende Auphonic One-Time Credits https://auphonic.com/ Unterstütze mich auf Steady https://steadyhq.com/de/trailrunning-podcast Dieser Podcast nutzt Auphonic , Ultraschall.fm und Studio Link twittern teilen spenden teilen teilen merken teilen teilen teilen Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

In dieser Episode der Trailtypen spreche ich mit Tobias und Anke übers Ultralaufen. Darüber wie sehr auch die wirklichen schnellen Läufer leiden und ihre Abenteuer beim Andorra Ultratrail /  Eufòria dels Cims in den Pyrenäen über 233 Kilometer. Tobias Krumm ist der diesjährige Sieger des K140 beim KoBoLT. Um genau zu sein hat er mit einer Ausnahme seit 2014 jeden K140 dort gewonnen. Für das Jahr in dem er dort nicht auf dem Treppchen stand, hat er aber eine gute Ausrede. 2016 gewann er nämlich die Sonderausgabe “Die Glorreichen 7” über 168 Kilometer beim KoBoLT. Egal ob WiBoLT, JUNUT oder eben KoBoLT, die langen Mittelgebirgsultras sind wohl das Ding von Tobias. Mit Anke Warlich habe ich außerdem noch eine “alte Bekannte” bei mir auf der Couch. Der KoBoLt ist was uns drei verbindet, wenn die beiden auch immer deutlich vor mir ins Ziel kommen. Anke hat ebenfalls einige Siege beim K140 KoBoLT eingefahren. Bereits ihn ihrem zweiten Ultrajahr lief sie dort als erste Frau ins Ziel. Ihre DUV Statistik ist nicht minder beeindruckend. Erste Frau beim WiBoLT 2019, den 100 Meilen beim Chiemgauer 100 und beim JUNUT 239 sind nur eine kleine Auswahl ihrer Podiumsplätze in den letzten Jahren. Ein Wunder, dass ich beim gemeinsamen Lauf auf meiner Hausrunde überhaupt mithalten konnte ^^ Tobias ist aber nicht nur einer der ganz schnellen Ultraläufer in Deutschland, sondern hat auch aus (s)einer Not eine Tugend gemacht. Seit gut drei Jahren entwickelt er seine Anti Friction Creme Skinprotec und hat Blasen und wunden Stellen den Kampf angesagt. Davon dass das Produkt funktioniert, durfte ich mich bei meinem Moselcross selbst überzeugen. Shownotes DUV Statistik Anke https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=633204DUV Statistik Tobias https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=562929Skinprotec Homepage -> https://www.skinprotec.com/Skinprotec auf Facebook -> https://www.facebook.com/Skinprotec-375979353132266/ Testbericht hier im Blog -> https://www.trailrunnersdog.de/skinprotec-anti-friction/Werde Unterstützer! Vielen Dank für eure Unterstützung! Unterstütze den Podcast! und bewerte den Podcast bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App! Dieser Podcast nutzt Auphonic , Ultraschall.fm und Studio Link twittern teilen spenden teilen teilen merken teilen teilen teilen Der Beitrag TRP060 #Trailtypen Tobias und Anke erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.