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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

966 Folgen
  • Folge vom 23.12.2021
    How solitude can help you regulate your mood
    Everyone needs a little alone time, but during this pandemic, you may have felt like you had too much "me" time or not enough. Let's get that balance back! This episode breaks down research behind what makes even small bouts of solitude restorative and what to do when you're alone too much. (This episode originally aired in July 2020.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 21.12.2021
    How to give thoughtful holiday gifts on a budget
    Holiday gift exchanges can feel like a burden, especially if you're shopping on a budget. Here are tips from a shopping expert on how to give more thoughtful presents — without breaking the bank. (This episode originally aired in December 2020.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 20.12.2021
    Your questions on holiday anxieties, answered by psychologist Andrea Bonior
    We asked for your questions on navigating the holiday blues. Clinical psychologist Andrea Bonior guides us through some rough patches involving family, money, loneliness and safety.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 18.12.2021
    What happens in our brain when we grieve — and how it helps us stay afloat
    When we lose a loved one, it can feel like we've lost a part of ourselves. And for good reason, our brains are learning how to live in this world without someone we care about in it. In this episode, psychologist Mary-Frances O'Connor explains what happens in our brain when we experience grief. (A version of this episode originally aired on NPR's Short Wave.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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