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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

966 Folgen
  • Folge vom 18.10.2021
    How To Choose A Health Insurance Plan
    Open enrollment is back again and with it, the many confusing health insurance terms. Here are some of those terms defined to help you choose the best plan for you.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 14.10.2021
    How To Rethink What You Spend Your Time — And Life — Doing
    You've only got 4,000 weeks to live — give or take. While that may come as a brutal dose of reality, it's also an opportunity to think about how you're spending that time.In this episode, we talk to Oliver Burkeman, author of Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals, about the idea of time management, why none of us will ever be in control, and how we can better decide what we spend time on, and ultimately, the moments that make up a life.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 12.10.2021
    5 Tips For Getting Started With Strength Training
    Strength training is a great way to exercise efficiently while preventing injury. But it can be nerve-wracking if you're worried about what other people think of you at the gym.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 11.10.2021
    How You Can Honor Your Heritage — And Improve Your Health — Through Food
    Food is more than just fuel for your body. Food is a connection to the stories of your ancestors and the stories of your descendants.In this episode of Life Kit, Michael W. Twitty, nutritionist Rujuta Diwekar, and professor Devon Mihesuah share their advice on how to strengthen the ties to your food traditions.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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