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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

965 Folgen
  • Folge vom 07.01.2020
    Making art is good for your health. Here's how to start a habit
    Professional artists aren't the only people who can make art. In this episode, learn how to weave art into your everyday life. Because whether you're doodling, making pottery or embroidering, creativity is good for you and your health.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 02.01.2020
    6 strategies to help you take a break from drinking alcohol
    If you want to cut back on alcohol, here's how to make a plan, navigate tricky social situations and reassess your relationship with alcohol so you can experience the benefits of dry January.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 31.12.2019
    How to have a good weekend
    So many weekends get filled up with too many errands, plans, and, yes, work. Never getting time to relax means feeling like a zombie come Monday. Say no to burnout by making your two days off into a mini vacation with relaxation techniques and tips to unplug.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 26.12.2019
    Choose The Best Diet For You
    There are so many food tribes out there — everything from Keto to vegan. We help you understand how to choose a diet approach that's right for you.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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