Wieder die ganze Nacht wachgelegen: Wer schlecht schläft, hat oft diesen Eindruck. Doch Betroffene von Schlafstörungen liegen im Schnitt kaum länger wach als Menschen mit gutem Schlaf. Wie kommt das — und was kann man dagegen tun?
(00:00:00) Intro
(00:00:38) Begrüßung
(00:02:18) Was ist eine Schlafstörung?
(00:03:59) Sind Schlafstörungen nur Kopfsache?
(00:06:13) Was haben Träume mit Schlafstörungen zu tun?
(00:09:18) Was kann eine Schlafstörung noch verursachen?
(00:12:23) Müdigkeit trotz genügend Schlaf?
(00:13:43) Warum Schlafmittel keine Lösung sind
(00:17:19) Schlafentzug als Lösung?
(00:19:51) Verabschiedung
Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft
>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-schlechter-schlaf-schlafstoerungen
- im Online-Player
- im phonostar-Player
-
Was ist das?
Radio hören mit phonostar
Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst.
›››› phonostar-Player gratis herunterladen
X