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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

1044 Folgen
  • Folge vom 22.08.2022
    How to deal with online harassment — and protect yourself from future attacks
    If you're posting frequently on social media, there's a chance that someday, one of those posts may make you a target of online harassment. Digital security expert Harlo Holmes and artist and independent researcher Ra'il I'nasah Kiam share tips on what to do if that happens — and how to tighten up your privacy online.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 18.08.2022
    Why being resilient might matter less than you think
    Is the ability to endure hardship and adapt to difficult life situations always a good thing? Psychotherapist and licensed clinical social worker Lourdes Dolores Follins revisits the concept of resilience — and explains why it's OK to let yourself feel angry or frustrated sometimes.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 17.08.2022
    How to make the perfect playlist
    So you're planning the perfect candlelit evening — or the perfect road trip, or the perfect afternoon at home. Where do you start? A playlist, of course. NPR Music's Bobby Carter showed us how he crafts them. (This episode originally ran in December 2020.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 15.08.2022
    The power in embracing your sadness
    In the U.S., there's a relentless focus on positivity. But as we all know, with life comes death — and with happiness, sadness. Susan Cain, author of Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole, opens our eyes to the transformative power of melancholy.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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