No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Lecker essen gehen, wer liebt es nicht?Gehören doch leckere Mahlzeiten zum echten Leben dazu und wer will schon immer nur darauf verzichten?Was ist, wenn ich Dir sage, dass das überhaupt kein Problem auf deiner Fitness-Reise ist?Dass Du problemlos mehrmals die Woche im Restaurant essen gehen kannst und trotzdem weiter entspannt abnehmen wirst?Wie so oft benötigt es “nur” die richtige Strategie und nein, diese lautet nicht, mit der Tupperdose aufzukreuzen und einfach nur ein Wasser zu bestellen ...Mit welchen Strategien Du jeden Restaurant-Besuch genießen und gleichzeitig weiter Fortschritte erzielen wirst, das erfährst Du jetzt in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

10 harte, aber ehrliche Ratschläge an mein jüngeres und deutlich unfitteres Ich, die ich mir geben würde, wenn ich in der Zeit zurückreisen könnte.Über 10 Jahre betreibe ich nun aktiv Kraftsport und leider ging es auch für mich alles andere als nur Berg auf …Frust stand bei mir an der Tagesordnung, wenig bis gar keine Resultate, Mythen und Irrtümer habe ich praktiziert und mich so jahrelang im Kreis gedreht.Wenn ich nun in der Zeit zurückgehen könnte und meinem jüngeren Ich 10 Ratschläge geben dürfte - diese wären es.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 01. März 2021 veröffentlicht)“Wer sich auf Motivation verlässt, der ist verloren.”Ein Ausspruch, den ich zu 100% unterschreiben kann - und der gleichzeitig die meisten Menschen davon abhält, jemals in ihrem Leben herausragende und echte Resultate zu erzielen ...Es ist der Motivations-Mythos ...Der Gedanke, dass alles leicht gehen müsste, wenn denn dann nur mal die Motivation da wäre und das dann plötzlich alles leicht und wie von selbst gehen müsste.Ja, diesen Mythos - dieses Märchen - kenne ich nur allzu gut und besonders als Coach muss ich leider Gottes immer wieder feststellen, wie viele Menschen dieser Lüge verfallen ...Wie du es allerdings besser machst, wie du keine Sklave deiner Motivation bist und tatsächlich echte Fortschritte in deinem Leben erzielst - das und vieles mehr besprechen wir in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness