
Gesundheit, Wellness & Beauty
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
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Folge vom 18.10.2023Episode 256: Krankheiten abwehren und Immunsystem stärken | Ep. 256Der Sommer ist endgültig vorüber, die Tage werden immer kürzer und kälter und die ersten Wellen von Erkältungen machen sich breit ...Was hilft dabei wirklich gegen Erkältungen und was stärkt nachweislich und effektiv das eigene Immunsystem?Jeden Tag einen Ingwer-Shot? In der Eistonne baden? Knoblauch in die Nase stecken .. ?Wilde “Strategien” gibt es viele - Echte Ergebnisse nur wenig ...Unsere Gesundheit ist das höchste Gut und deshalb werfen wir für diese Episode einen tiefen Blick in die Wissenschaft und finden heraus, welche 5 Strategien effektiv vor Erkältungen schützen und das eigene Immunsystem nachweislich stärken.Exakt diese Strategien nutze ich so nun seit guten 2 Jahren mit großem Erfolg und ich kann Dir nur raten, diese Tipps besonders jetzt ebenso umzusetzen.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Folge vom 11.10.2023Episode 255: Alkohol & Fitness - Wie schlimm ist es wirklich? (Deep Dive) | Ep. 255Alkohol ist Gift und niemand der Sport macht, sollte Alkohol trinken ...Floskeln wie diese kennen wir alle zu Genüge - Doch wie schaut das Thema wissenschaftlich und in der echten Praxis aus?Hat Alkohol den schlechten Ruf verdient und lässt er sich überhaupt nicht den Themen Fitness, Fettverlust, Gesundheit und Muskelaufbau vereinen?(Ich kann Dir schon jetzt verraten, nein - und ich möchte Dir ebenso verraten, wie mein Coaching-Kunde Kay trotz Alkohol innerhalb eines Jahres mehr als 40 kg Fett verloren hat)Diese spannenden Punkte erfährst Du in der Episode:• Die verborgene Brücke• Vermeintlich gute Gründe, Alkohol nicht zu verteufeln• Alkohol und Fettverlust• Alkohol und Muskelaufbau• Anleitung: Alkohol in dein Leben integrieren• Mein eigener persönlicher Standpunkt zum Thema AlkoholDieses Thema hat einen Deep Dive verdient und genau dieser erwartet Dich mit der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch “Erfolg” Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Folge vom 03.10.2023Episode 254: Wundermittel HIT-Training (Ehrliches Fazit) | Ep. 254HIT-Training wird immer beliebter und auch ich habe nun 1 ganzes Jahr HIT trainiert, nur um Dir jetzt hier das große Fazit und den heiligen Gral zum Muskelaufbau präsentieren zu können.Spannende Themen erwarten Dich so:• Was ist HIT-Training ganz genau• Vorteile des HIT-Trainings• Die wissenschaftliche Grundlage für HIT• Für wen HIT-Training geeignet ist• Was Du unbedingt beachten musst• Mein Fazit - Ist HIT gut oder schlecht?Dich erwartet einer der spannendsten Episoden mit vielen wertvollen Erkenntnisse, weshalb Du diese Folge auf keinen Fall verpasst haben solltest.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Folge vom 30.09.2023Episode 253: Das wahre #1 Ziel im Fitness | Ep. 253Wo geht die Reise langfristig hin? Wie kann ich dauerhaft am Ball bleiben?Vermutlich kannst Du es dir zum aktuellen Zeitpunkt nur schwer vorstellen, aber es wird eine Zeit nach deiner “Diät” geben …Eine Zeit, nachdem Du all deine großen Fitness-Ziele erreicht hast - Doch was kommt danach? Welchen Berg gilt es als nächstes zu erklimmen?Mit dieser Frage habe auch ich jahrelang gerungen und möchte Dir heute die Antwort geben, welche für mich nach 10 Jahren Krafttraining am meisten Sinn ergibt und viel wichtiger - eine Antwort, die funktioniert.Viel Spaß Dir beim Hören und mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness