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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

318 Folgen
  • Folge vom 27.09.2023
    Episode 252: Protein vor dem Schlaf wichtiger als gedacht? (Studie 2023) | Ep. 252
    Whey am Morgen und Casein vor dem Schlafen ...Klingt schon fast wie aus der Zahnpasta-Werbung, oder?So haben es aber Bodybuilder über Jahrzehnte gepredigt und auch moderne Influencer springen einmal mehr auf den Hype auf, um “spezielle Proteine” vor dem Schlaf zu bewerben.Doch ist da überhaupt etwas dran?Zu unser aller Glück gibt es hier aktuelle und neue Studien und Erkenntnisse, die sogar mich wirklich überrascht haben ... !Ein Grund mehr, über dieses anabole Thema zu sprechen und Licht ins Dunkle zu bringen.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 20.09.2023
    Episode 251: Die 7 größten Diät-Hindernisse meistern | Ep. 251
    Der langfristige Fettverlust scheitert fast immer aus den selben Gründen ...Überraschenderweise sind Gründe wie “Ich kann mich nicht zum Training motivieren” oder “Ich weiß nicht, was ich essen soll” keine dieser Gründe. (!)Nach über 334.897 Buch-Lesern und über 34.998 Challengern hat sich dabei ein klares Muster herauskristallisiert - Sowohl wie es geht, als auch, wie es eben nicht geht.... genau dieses “Geheimnis” werden wir nun hier entschlüsseln.In dieser Podcast-Episode möchte ich deshalb mit Dir die 7 größten Hindernissen besprechen und Dir verraten, wie Du diese für immer meisterst.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 16.09.2023
    Episode 250: Kannst Du nicht mehr oder willst Du nicht mehr? | Ep. 250
    Was mein Vater mir vor mehr als 20 Jahren als “Weisheit” mitgegeben hat, ist heute zweifelsohne durch die Wissenschaft bestätigt …Der durchschnittliche Athlet trainiert nur mit rund 50 % seines maximalen Gewichtes, welches er für 10 Wiederholungen schaffen könnte. (PubMed-Id: 35790622)Mit anderen Worten - Auch Du trainierst mit HOHER WAHRSCHEINLICHKEIT einfach viel zu leicht, hörst viel zu früh im Training auf und erreichst deshalb nur minimalste Resultate.Meine Gedanken dazu und was das mit deinem Training zu hat, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 13.09.2023
    Episode 249: Das Aspartam & WHO Fiasko (Faktencheck) | Ep. 249
    Ein großes Raunen ging durch die Fitness-Welt und viele fühlten sich endlich bestätigt:Die WHO hat Aspartam als krebserregend eingestuft und somit ist nicht nur endlich die Wahrheit draußen - sondern alle Kritiker hatten schon immer recht!... naja und ich bin so oder so der Schlimmste, da ich in der Vergangenheit Aspartam für gut geheißen haben habe (Ich wurde buchstäblich als Teufels-Anbeter betitelt *Kein Scherz*).Aber - Diese Einstufung ist tatsächlich deutlich komplizierter als es gewisse “Instagrammer” und Mainstream-News darstellen, weshalb es hier einen Deep Dive zu genau dieser neuen Einstufung der WHO gibt.• Was hat die WHO wirklich festgestellt?• Was bedeutet die Klassifizierung “2b”• Auf welchen Daten stützt sich die WHO?• Könnte Aspartam doch “gesund” für uns sein?All dies und mehr erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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