Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Folgen

Wie finde ich heraus, wer ich bin? In dieser Folge begeben wir uns auf Identitätssuche. Wir klären, warum wir in verschiedenen Kontexten unterschiedliche Rollen einnehmen und erhalten Tipps zur Selbstreflexion.

Mein Großvater wurde stolze 101 Jahre alt und lebte bis zu seinem Tod in seinem eigenen Zuhause. Auch im hohen Alter konnte man sich noch gut mit ihm unterhalten. 90- und 100-Jährige werden wir in den kommenden Jahren immer mehr haben. Aber was bedeutet es, alt zu werden? Oftmals verbinden wir mit dem Alter Begriffe wie Gebrechlichkeit und Vergesslichkeit. Doch das muss nicht der Fall sein. Die Psychotherapeutin Julia Wegmann erzählt uns von vier wesentlichen Säulen, die uns helfen können, erfolgreich zu altern. Diese Säulen unterstützen uns dabei, den Herausforderungen des Alters wie Krankheit, Bitterkeit oder Einsamkeit entgegenzutreten und auf ein erfülltes Leben im Alter zu blicken.

Scheitern tut weh! Wie rappelt man sich danach wieder auf, verarbeitet den Misserfolg sorgfältig und findet neuen Mut, um sich auch weiterhin an Herausforderungen heranzuwagen? Diesen Fragen gehen wir nach.