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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3218 Folgen
  • Folge vom 10.01.2025
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 10.01.25
    Wenn der Himmel in warmen Farben leuchtet und die Palmen sich sanft im Wind wiegen, ist das der perfekte Moment, um den Tag hinter dir zu lassen. Diese Traumreise nimmt dich mit in eine Abendlandschaft, die dich mit ihrer Ruhe und Geborgenheit umhüllt. Spüre die Wärme des Bodens unter deinen Füßen, lausche dem Flüstern der Natur und lass die sanfte Brise deine Gedanken zur Ruhe bringen. Gönn dir diese Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Farben des Himmels und die Klänge der Natur schaffen den Raum für tiefe Entspannung – ein wohltuender Start in eine erholsame Nacht. ? Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Wenn der Himmel in warmen Farben leuchtet und die Palmen sich sanft im Wind wiegen, ist das der perfekte Moment, um den Tag hinter dir zu lassen. Diese Traumreise nimmt dich mit in eine Abendlandschaft, die dich mit ihrer Ruhe und Geborgenheit umhüllt. Spüre die Wärme des Bodens unter deinen Füßen, lausche dem Flüstern der Natur und lass die sanfte Brise deine Gedanken zur Ruhe bringen. Gönn dir diese Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Farben des Himmels und die Klänge der Natur schaffen den Raum für tiefe Entspannung – ein wohltuender Start in eine erholsame Nacht. ? Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 09.01.2025
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 09.01.25
    Heute erwartet dich ein friedliches Klangbild direkt am Meer. Spüre den feinen Sand unter deinen Füßen, höre das leise Rauschen der Wellen und lasse die Farben des Sonnenuntergangs vor deinem inneren Auge lebendig werden. Schritt für Schritt begleitet dich diese Traumreise in einen Zustand tiefer Entspannung, der dich sanft in einen erholsamen Schlaf gleiten lässt. Genieße den Moment, atme tief durch und erlaube dir, die Hektik des Tages loszulassen. Diese Episode ist dein Ruhepol – ein Ort, an dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Erlebe die perfekte Mischung aus Natur, Frieden und Leichtigkeit. Schlafe schön und träume süß ?✨ Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Heute erwartet dich ein friedliches Klangbild direkt am Meer. Spüre den feinen Sand unter deinen Füßen, höre das leise Rauschen der Wellen und lasse die Farben des Sonnenuntergangs vor deinem inneren Auge lebendig werden. Schritt für Schritt begleitet dich diese Traumreise in einen Zustand tiefer Entspannung, der dich sanft in einen erholsamen Schlaf gleiten lässt. Genieße den Moment, atme tief durch und erlaube dir, die Hektik des Tages loszulassen. Diese Episode ist dein Ruhepol – ein Ort, an dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Erlebe die perfekte Mischung aus Natur, Frieden und Leichtigkeit. Schlafe schön und träume süß ?✨ Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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