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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3220 Folgen
  • Folge vom 07.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 07.12.24
    Ein Abendritual voller Entspannung und Achtsamkeit – das erwartet dich heute bei "Entspannt einschlafen". Marco führt dich mit sanfter Stimme und einer Kerzenzeremonie in einen friedvollen Zustand. Spüre, wie dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt und du Anspannungen loslässt. Entscheide dich zwischen der Variante mit oder ohne Musik und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 06.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.24
    Freitag, der 6. Dezember: Nikolaus Heute nimmt Marco dich mit auf eine Reise zu Entspannung und Ruhe. Gemeinsam entzünden wir eine Kerze für Sandra, und wie immer gibt es die Folge in zwei Varianten – mit und ohne Musik. Nimm dir deinen Raum, finde eine für dich stimmige Position und lass uns Schritt für Schritt raus aus dem Kopf und hinein in das Gefühl gehen. Spüre deinen Körper, lass die Anspannung los und tauche in tiefe Gelassenheit. Atme durch, genieße die Stille und finde deinen Weg in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 06.12.2024
    Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.24
    Freitag, der 6. Dezember: Nikolaus Heute nimmt Marco dich mit auf eine Reise zu Entspannung und Ruhe. Gemeinsam entzünden wir eine Kerze für Sandra, und wie immer gibt es die Folge in zwei Varianten – mit und ohne Musik. Nimm dir deinen Raum, finde eine für dich stimmige Position und lass uns Schritt für Schritt raus aus dem Kopf und hinein in das Gefühl gehen. Spüre deinen Körper, lass die Anspannung los und tauche in tiefe Gelassenheit. Atme durch, genieße die Stille und finde deinen Weg in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 05.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 05.12.24
    Marco begleitet dich auf einem entspannten Abendritual und führt dich in einen geheimen Garten voller strahlender Farben, zarter Blüten und sanften Windes. Spüre, wie dein Körper schwerelos auf der Matratze ruht, während du Schritt für Schritt alles Belastende abstreifst und vollkommen in die Ruhe eintauchst. Eine wundervolle Reise, um den Tag hinter dir zu lassen und sicher und geborgen in eine erholsame Nacht zu gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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