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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3215 Folgen
  • Folge vom 05.12.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 05.12.24
    Marco begleitet dich auf einem entspannten Abendritual und führt dich in einen geheimen Garten voller strahlender Farben, zarter Blüten und sanften Windes. Spüre, wie dein Körper schwerelos auf der Matratze ruht, während du Schritt für Schritt alles Belastende abstreifst und vollkommen in die Ruhe eintauchst. Eine wundervolle Reise, um den Tag hinter dir zu lassen und sicher und geborgen in eine erholsame Nacht zu gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 04.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 04.12.24
    Der Mittwochabend lädt dich ein, den Kopf freizubekommen und die Hektik des Tages loszulassen. Begib dich auf eine entspannende Reise durch eine sternenklare Nacht und erlebe das Gefühl, wie schwerelos über funkelnde Galaxien zu schweben. Mit jedem Atemzug löst sich die Anspannung des Alltags und du wirst von einem friedlichen Gefühl der Geborgenheit getragen. Genieße die wohltuende Entspannung in deinem Bett, während du von sanften Worten und atmosphärischen Klängen begleitet wirst. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und fühle dich eins mit dem unendlichen Kosmos, um in deinem eigenen Tempo sanft einzuschlafen.
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  • Folge vom 04.12.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 04.12.24
    Der Mittwochabend lädt dich ein, den Kopf freizubekommen und die Hektik des Tages loszulassen. Begib dich auf eine entspannende Reise durch eine sternenklare Nacht und erlebe das Gefühl, wie schwerelos über funkelnde Galaxien zu schweben. Mit jedem Atemzug löst sich die Anspannung des Alltags und du wirst von einem friedlichen Gefühl der Geborgenheit getragen. Genieße die wohltuende Entspannung in deinem Bett, während du von sanften Worten und atmosphärischen Klängen begleitet wirst. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und fühle dich eins mit dem unendlichen Kosmos, um in deinem eigenen Tempo sanft einzuschlafen.
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  • Folge vom 03.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 03.12.24
    Manchmal braucht es nur einen Moment, um alles hinter sich zu lassen. Begleite Marco König in dieser Episode auf eine entspannende Reise durch deine eigene Traumlandschaft. Erlebe, wie sich dein Atem beruhigt und dein Körper immer schwereloser wird, während du gedanklich durch weite grüne Täler schwebst und schließlich an einem weißen Sandstrand zur Ruhe kommst. Perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen und sich auf erholsamen Schlaf einzustimmen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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