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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3215 Folgen
  • Folge vom 03.12.2024
    Entspannt einschlafen am Dienstag, 03.12.24
    Manchmal braucht es nur einen Moment, um alles hinter sich zu lassen. Begleite Marco König in dieser Episode auf eine entspannende Reise durch deine eigene Traumlandschaft. Erlebe, wie sich dein Atem beruhigt und dein Körper immer schwereloser wird, während du gedanklich durch weite grüne Täler schwebst und schließlich an einem weißen Sandstrand zur Ruhe kommst. Perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen und sich auf erholsamen Schlaf einzustimmen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 02.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 02.12.24
    An diesem Abend entführt dich Marco in einen verwunschenen Garten, wo du Schritt für Schritt die Ruhe findest, die du brauchst. Lass die Gedanken ziehen und spüre, wie du mit jedem Atemzug leichter wirst. Vom sanften Wiegen der Blumen bis hin zur beruhigenden Melodie, die in der Ferne erklingt, bringt dich diese Episode in einen Zustand tiefer Entspannung. Lehne dich zurück, genieße die Reise und lass dich in den Schlaf gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 02.12.2024
    Entspannt einschlafen am Montag, 02.12.24
    An diesem Abend entführt dich Marco in einen verwunschenen Garten, wo du Schritt für Schritt die Ruhe findest, die du brauchst. Lass die Gedanken ziehen und spüre, wie du mit jedem Atemzug leichter wirst. Vom sanften Wiegen der Blumen bis hin zur beruhigenden Melodie, die in der Ferne erklingt, bringt dich diese Episode in einen Zustand tiefer Entspannung. Lehne dich zurück, genieße die Reise und lass dich in den Schlaf gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 01.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am 1. Advent, 01.12.24
    Ein magischer Wald öffnet seine Tore und lädt dich zu einem Moment tiefer Entspannung ein. Schritt für Schritt wanderst du durch das satte Grün, lauschst dem leisen Plätschern eines Bachs und lässt dich von den friedlichen Klängen der Natur umhüllen. Jeder Atemzug bringt dich tiefer in die Ruhe, während die Gedanken zur Seite treten und der Körper leichter wird. Spüre die Verbindung zur Erde und lass dich von der friedvollen Atmosphäre tragen, bis du in deinem ganz eigenen Tempo sanft einschläfst. Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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