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Hammer and Chisel Performance Podcast

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My name is Jon Heck, and I am a strength and conditioning coach and nutritionist. I am a former strength coach from Division-1 college football and the NFL. I now ruin my coaching business Hammer and Chisel Performance full time, working with all walks of life on nutrition and training. With a background in powerlifting, bodybuilding, strongman, football and coaching in different fields, I will be bringing on a wide variety of guest from all of these realms of the world of performance and the fitness industry to talk all things coaching, nutrition, training, business, and more.

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Folgen von Hammer and Chisel Performance Podcast

47 Folgen
  • Folge vom 27.03.2025
    Ep. 19: Stuart Locke, Powerlifting Coach
    Stuart Locke is an accomplished powerlifter, and now one of the better powerlifting coaches out there. In this episode we do a deep dive on programming. Meet prep, offseason training, training for enhanced vs natural lifters, beginners vs advanced lifters and more. For anyone interested in program X's and O's, this is a good one for youStay tuned for new releases of the podcast every Sunday and Tuesday. Available on Spotify and Youtube For 1:1 Comprehensive nutrition/training coaching, shoot me a DM on IG https://www.instagram.com/what_the_heck71?igsh=cW8wd2ZpY2hmdGto&utm_source=qr Visit my website for programs, ebooks, and my coaching serviceshttps://hammerchiselperformance.com/Check out my 12 week Powerbuilding program on train heroic https://trainheroic.co/12weekpowerbuildingprogram For the best supplements on the market, use code HECK at checkout at Troponin Supplements https://troponinsupplements.com/
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  • Folge vom 25.03.2025
    Ep. 18: Shane Hunt
    Shane Hunt is one of the strongest active lifters today. An absolute young freak of strength, Shane has put up some absurd lifts and totals is gunning for some of the biggest numbers of all time. In this episode we discuss his training, nutrition, meet day mindset, offseason programming, and everything that goes into becoming an elite lifter.Stay tuned for new releases of the podcast every Sunday and Tuesday. Available on Spotify and Youtube For 1:1 Comprehensive nutrition/training coaching, shoot me a DM on IG https://www.instagram.com/what_the_heck71?igsh=cW8wd2ZpY2hmdGto&utm_source=qr Visit my website for programs, ebooks, and my coaching serviceshttps://hammerchiselperformance.com/Check out my 12 week Powerbuilding program on train heroic https://trainheroic.co/12weekpowerbuildingprogram For the best supplements on the market, use code HECK at checkout at Troponin Supplements https://troponinsupplements.com/
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  • Folge vom 23.03.2025
    Ep. 17: Q&A Answered
    In episode 17 of the Hammer and Chisel Performance Podcast, Jon Heck answers all questions sent into the Instagram Q&A. Question intake will take place on IG on Fridays, and answered two days later on Sundays. All questions related to training, nutrition, sports, coaching,business and more are covered.Stay tuned for new releases of the podcast every Sunday and Tuesday. Available on Spotify and Youtube For 1:1 Comprehensive nutrition/training coaching, shoot me a DM on IG https://www.instagram.com/what_the_heck71?igsh=cW8wd2ZpY2hmdGto&utm_source=qr Visit my website for programs, ebooks, and my coaching serviceshttps://hammerchiselperformance.com/Check out my 12 week Powerbuilding program on train heroic https://trainheroic.co/12weekpowerbuildingprogram For the best supplements on the market, use code HECK at checkout at Troponin Supplements https://troponinsupplements.com/
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  • Folge vom 18.03.2025
    Ep. 16: Tyler Hansbrough
    Tyler Hansbrough is one of the greatest college basketball players of all time. On the cover of Sports Illustrated multiple times, a multiple time consensus All-American, and 2008 national champion for the UNC Tar Heels. He also played 7 seasons in the NBA. In this episode, we go into his career. His development from a young age, his mindset and approach to the game that allowed him to dominate, and what goes into being one of the greatest athletes in college hoops history.Stay tuned for new releases of the podcast every Sunday and Tuesday. Available on Spotify and Youtube For 1:1 Comprehensive nutrition/training coaching, shoot me a DM on IG https://www.instagram.com/what_the_heck71?igsh=cW8wd2ZpY2hmdGto&utm_source=qr Visit my website for programs, ebooks, and my coaching serviceshttps://hammerchiselperformance.com/Check out my 12 week Powerbuilding program on train heroic https://trainheroic.co/12weekpowerbuildingprogram For the best supplements on the market, use code HECK at checkout at Troponin Supplements https://troponinsupplements.com/
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