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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3182 Folgen
  • Folge vom 20.05.2025
    Geräusche zum Einschlafen: Nachtgeräusche: Regen, Gewitter und ein leiser Wind im Zimmer
    Nicht jeder braucht Worte zum Einschlafen – manchmal genügt ein Raum voller Klänge. In dieser Folge begleiten dich gleich drei beruhigende Geräuschquellen in den Schlaf: Ein sanfter Platzregen klopft ans Fenster, leises Donnergrollen zieht durch die Ferne und im Zimmer dreht sich ein Ventilator, dessen gleichmäßiges Brummen eine vertraute Ruhe ausstrahlt. Diese nächtliche Klangkulisse schenkt dir einen ganz besonderen Moment der Geborgenheit. Kein Gedanke, der bleiben muss – nur dein Atem, der sich der Stille zwischen den Tönen anpasst. Perfekt für alle, die mit Naturgeräuschen oder White Noise besonders gut abschalten können.
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  • Folge vom 19.05.2025
    (ohne Musik) Mo, 19.05. Entspannt einschlafen - Im Glanz der Bergstille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Die Reise beginnt in einem schneebedeckten Tal. Du spürst klare Luft auf deiner Haut, während bunte Blumen im Licht glitzern und dein Weg dich immer weiter führt – vorbei an moosigen Steinen, lebendigem Wasser, frischer Gischt. Ein verborgener Pfad führt dich höher. Die Aussicht? Atemberaubend. Über dir der Himmel in goldenen Farben, unter dir das ganze Tal in beruhigender Weite. Spüre die Kraft der Natur und nimm sie mit – als stillen Begleiter in eine tiefe, friedliche Nacht.
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  • Folge vom 19.05.2025
    Mo, 19.05. Entspannt einschlafen - Im Glanz der Bergstille
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  • Folge vom 18.05.2025
    (ohne Musik) So, 18.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der leisen Melodien
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein geheimnisvoller Ort voller blühender Farben, duftender Luft und leiser Musik. Schritt für Schritt wanderst du durch dieses friedvolle Paradies, bis du an einem stillen Teich verweilst – das Wasser wie flüssiges Gold im Licht der Abendsonne. Eine Melodie weht herüber, sanft und kaum hörbar, doch sie berührt dich tief. In einem von Blumen umgebenen Pavillon lässt du dich nieder, getragen von innerer Ruhe und äußerer Schönheit. Diese Episode begleitet dich auf eine Reise ins Innere – dorthin, wo alles leicht wird und nichts mehr drängt. Der perfekte Ort, um entspannt einzuschlafen.
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