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feel it to heal it

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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Folgen von feel it to heal it

90 Folgen
  • Folge vom 09.03.2023
    #60 Meditation: Löse deine Sorgen und Zukunftsängste und finde zu Entspannung und Leichtigkeit
    In dieser Meditation nutzen wir die 5 Fragen, die ich mit dir in Folge #59 geteilt habe. Möge diese Meditation dich darin unterstützen, deine Sorgen und Zukunftsängste zu lösen und zurück zu Entspannung und Leichtigkeit zu finden. Von Herzen Dein Sebastian :) Meine Links: Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Newsletter 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer
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  • Folge vom 09.03.2023
    #59 5 Fragen zum Lösen von Sorgen und Zukunftsängsten
    Wir alle haben immer wieder Sorgen und Zukunftsängste. Das ist menschlich und es geht auch gar nicht darum, das ein für alle Mal loszuwerden, sondern eine gesunde Balance mit ihnen zu finden. Dabei sollen dir diese 5 Fragen helfen. Also schnapp dir Zettel und Stift und dann lass uns loslegen! Dein Sebastian :) Meine Links: Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Newsletter 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer
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  • Folge vom 17.02.2023
    #58 Meditation: 30 Minuten Tiefenentspannung zurück zu deinem inneren Frieden
    Huhu :) heute führe ich dich durch eine 30-minütige Tiefenentspannung zurück zu deinem inneren Frieden. Du darfst komplett loslassen, dich treiben lassen und so ganz neue frische Energie tanken. Im Intro am Anfang teile ich mit dir ein paar Empfehlungen, wie du deine Tiefenentspannung ganz gemütlich gestalten kannst. Die Tiefenentspannung beginnt etwa bei Minute 5:30, falls du das Intro überspringen möchtest! Möge dich diese Meditation zu deinem inneren Frieden zurückführen. Von Herzen Dein Sebastian Meine Links: Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Newsletter 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer
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  • Folge vom 10.02.2023
    #57 Wie kontrolliere ich meine Emotionen? Teil 2
    Hi! in dieser Folge teile ich mir dir: ✨ die letzten drei Schritte der Technik RAIN, mithilfe derer du Emotionen lösen kannst. Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, dann höre dir Teil 1 zuerst an! Hier meine Angebote: Newsletter Instagram 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer Ich schenke dir mein Lächeln :) Von Herzen Dein Sebastian
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