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feel it to heal it

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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Folgen von feel it to heal it

90 Folgen
  • Folge vom 10.02.2023
    #56 Wie kontrolliere ich meine Emotionen? Teil 1
    Hi! in dieser Folge teile ich mir dir: ✨ was "kontrollieren" überhaupt bedeutet, ✨ was der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen ist ✨ und den ersten Schritt der Technik RAIN, mithilfe derer du Emotionen lösen kannst. Den Rest gibt es in Teil 2 :) Hier meine Angebote: Newsletter Instagram 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer Ich schenke dir mein Lächeln :) Von Herzen Dein Sebastian
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  • Folge vom 03.02.2023
    #55 Meditation: Löse schwierige Emotionen und tröste dein inneres Kind
    Hi :) Diese Folge ist eine Meditation passend zu der vorherigen Folge zum Thema Gedächtnisrekonsolidierung. In dieser Meditation erinnerst du dich an eine schwierige Situation und löst die damti verbundenen schwierigen Gefühle mithilfe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf. Wir nutzen dabei das Bild des inneren Kindes, damit du deine Emotionen leichter annehmen kannst. Möge diese Meditation zu deinem Frieden beitragen <3 Hier meine Angebote: Newsletter Instagram 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer Ich schenke dir mein Lächeln :) Von Herzen Dein Sebastian
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  • Folge vom 20.01.2023
    #53 Wie du die Liebe zu dir selbst nachhaltig stärken kannst - Interview mit Selbstliebe-Coachin Carolin Sue
    So schön, dass du dabei warst! :) Hier sind Caro's Link: Caro's Website Caro's Instagram Caro's Podcast Hier meine Links: Kostenfreie 21-Tage-Selbstmitgefühl-Challenge Newsletter Instagram 1:1 Coaching Von Herzen Dein Sebastian
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  • Folge vom 17.12.2022
    #52 5 Wahrheiten mit denen du schwierige Gefühle leichter bewältigst
    So schön, dass du dabei warst! :) Hier meine Links: Kostenfreie 21-Tage-Selbstmitgefühl-Challenge Newsletter Instagram 1:1 Coaching Von Herzen Dein Sebastian
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